공짜인데 품질까지 좋은 주민센터 프로그램 정리
🎓 공짜인데 품질까지 좋은 주민센터 프로그램 총정리1. 🧘 건강체조 & 실버요가주 대상: 중장년층, 어르신내용: 관절운동, 스트레칭, 낙상 예방 운동 등특징: 전문 강사가 주 2~3회 지도, 정기적인 건강 체크 포함✅ 근육 강화 + 사회적 고립 예방 효과2. 🎨 민화·캘리그라피·수채화 교실주 대상: 성인 누구나내용: 기초 드로잉, 실습 위주 수업, 결과물 전시회 가능특징: 재료까지 무료 제공하는 곳도 있음✅ 힐링 + 취미 개발 + 전시 경험까지3. 💻 컴퓨터 & 스마트폰 활용 교실주 대상: 디지털 기기 사용이 익숙하지 않은 중장년·노년층내용: 한글, 엑셀, 스마트폰 사용법, 카카오톡, 정부24 사용법특징: 1:1 밀착형 수업, 전자문서/민원처리 실전 교육도 가능✅ 디지털 소외 해소 + 실생활 활용..
2025. 6. 24.
주민센터에서 받을 수 있는 놀라운 무료 물품 10가지
물가가 오르고 생활비 부담이 커지는 요즘, 주민센터에서 받을 수 있는 무료 물품은 큰 도움이 될 수 있습니다. 많은 분들이 모르고 지나치는 복지 혜택 중, 주민센터에서 제공하는 무료 물품 10가지를 소개합니다. 상황에 따라 지자체별로 차이가 있을 수 있으니, 꼭 관할 주민센터에 문의해 확인해보세요.주민센터에서 받을 수 있는 놀라운 무료 물품 10가지위생용품 (생리대, 마스크 등)청소년·저소득층 대상 생리대 지원감염병 예방을 위한 무료 마스크 제공 (일시적 지원 포함)출산 축하용품기저귀, 물티슈, 아기용품 키트일부 지자체는 카시트나 아기띠도 제공방역 물품손소독제, 방역마스크, 체온계감염병 대응 차원에서 무료 배부장애인 편의 보조기기지팡이, 휠체어, 보청기 등 일부 항목 무료 대여 또는 지원재난 대비 키트비..
2025. 6. 24.